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現代人工作壓力大，生活步調緊湊，根據衛福部國健署數字統計，國人多以外食為主，容易偏離營養均衡，長期下來不僅容易影響身體健康，保護力也會跟著拉警報。想要擁有健康的身體，做好體內環保很重要，除了平時應注意攝取足夠蔬菜水果外，也要多補充好菌，為身體打好底子！
體內菌相失衡，小心大小毛病找上身！
國人體內菌相不平衡的比例相當高，當壞菌多過好菌時，就有可能導致大大小小的各種毛病纏身，而《神經胃腸病學與動力學》期刊也於2021年五月指出自疫情爆發後，國人因為壓力過大而使得無法維持正常消化道機能的患者增加了12.9%，在壓力龐大的情況下，體內的菌相也容易產生失衡現象，所以此時更應該保持均衡飲食、補充缺乏的營養素、並找到適當的紓壓方式以調整體質，才是維持健康的根本之道。
維持正常的消化道機能您應該這樣做！健康作息＋均衡飲食＋好菌補充
想要維持正常的消化道機能，就得從根本下手！調整生活作息，戒煙及適量飲酒，同時盡量減少外食頻率，飲食注意少油、少糖、少鹽，多補充富含膳食纖維的健康蔬果，例如芭樂、柳橙、番茄、百香果、奇異果、以及各種蔬菜等。擁有豐富膳食纖維的水果也同時含有大量益生質，是益生菌的營養來源，能讓益菌長得更好！
營養師許育禎表示，想要調整體內的細菌叢生態、幫助維持消化道機能、並維持健康，除了要保持正常作息、健康飲食外，也要記得經常補充益生菌→維持體內好菌多多的狀態是遠離疾病一大關鍵。挑選益生菌時小心避免落入菌數迷思，能夠順利抵達腸道才是重點，最好選擇有專利認證的菌株及檢驗合格證明的產品，以避免吃進安全性未知的昂貴糖粉，長期下來反而增加身體負擔。
營養師推薦若要補充好菌可選擇 14純E菌，其中添加專利菌株LA107、BL268、LCR177、ST138及其他菌株等14支菌，獨家專利五層包埋製程更確保益生菌能耐胃酸、抗膽鹽，以達到最佳效果，真正發揮調整體質、幫助維持消化道機能之功效！
現代人長期處在忙碌的工作及生活下，常常忽略了消化道的機能，因而造成身體的諸多不適，隨時做好體內環保，才能真正為健康打下基礎。全面優惠開跑中，全館益生菌1入85折、3入66折，為你的身體補充好菌，和疾病說掰掰，更多 14純E菌詳情請洽官方網站：
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